grafik zajęć
Początkujący i kontynuujący
18.30-20.00 Shihan Krzysztof Witos
SGH ul. Wiśniowa 41
Początkujący i kontynuujący
18.30-19.45 Shihan Piotr Siadek
LO im. Jose Marti ul. Staffa 111
PONIEDZIAŁEK
Początkujący i kontynuujący
07.30-09.30 Shihan Krzysztof Witos
WAT, miękka sala ul. Kartezjusza 1
SOBOTA
Początkujący i kontynuujący
20.30-22.00 Shihan Jurek Drozdowski
LO im. Tytusa Chałubińskiego ul. Narbutta 31
CZWARTEK
Zaawansowani
20.30-22.00 Shihan Jurek Drozdowski
SGH ul. Niepodległości 162 (sala Deloitte)
ŚRODA
Kontynuujący i zaawansowani
18.45-20.30 Shihan Krzysztof Witos
SGH ul. Niepodległości 162 (sala na dole z lustrami)
Kontynuujący i zaawansowani
18.30-19.45 Shihan Piotr Siadek
LO im. Jose Marti ul. Staffa 111
PIĄTEK
Początkujący i kontynuujący
18.30-20.00 Shihan Leszek Zdrodowski
LO im. Tytusa Chałubińskiego ul. Narbutta 31
Początkujący i kontynuujący
07.00-08.30 Shihan Krzysztof Witkowski
SGH ul. Niepodległości 162 (sala na dole z lustrami)
WTOREK
Przyjdź, aby obejrzeć trening albo od razu wziąć w nim udział. Przyjdź z otwartym sercem i umysłem! Jeżeli będziesz na początku odczuwał trudności w wykonywaniu ćwiczeń, pamiętaj, że Karatedo Doshinkan pozwala każdemu rozwijać się w jego własnym tempie i zgodnie z jego możliwościami.
W grafiku poniżej znajdziesz informacje o treningach prowadzonych w Warszawie – czasie, miejscu, poziomie zaawansowania oraz osobach prowadzących zajęcia.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami Czekamy na Ciebie!
Jesteś zainteresowany/-a Karatedo Doshinkan?
kto prowadzi zajęcia?
Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy – aktualnie Shihani 8. i 9. Dan lub osoby przez nich wyznaczone, które ćwiczą co najmniej od dwudziestu lat. Profile poszczególnych prowadzących, możesz znaleźć w sekcji „PROWADZĄCY”.
czy zajęcia są płatne?
W pierwszych trzech zajęciach możesz uczestniczyć bezpłatnie. Jeśli zdecydujesz się na stałe dołączyć do grupy, poinformuj o tym prowadzącego, on przekaże Ci informacje na temat aktualnie obowiązujących składek na zajęcia pojedyncze lub na opłatę miesięczną, która umożliwia uczestnictwo we wszystkich zajęciach w grafiku.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ?
Jeśli pierwszy raz wybierasz się na zajęcia, skontaktuj się z nami mailowo lub przez messengera (treningi@doshinkan.pl). Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Przygotuj sobie luźny, sportowy strój, najlepiej w odcieniach bieli. Ćwiczymy boso i zwykle mamy dostępne w szatni prysznice, więc weź ze sobą zestaw do mycia i ręcznik. Zabierz także coś do picia. Rzeczy cenne (telefon, portfel itp.) zawsze możesz zabrać ze sobą na salę.
DLA KOGO JEST KARATEDO DOSHINKAN?
Karatedo Doshinkan jest dla każdego, kto chce spróbować czegoś nowego. Nie musisz być szczególnie wyćwiczony ani sprawny fizycznie. Nie ma znaczenia, czy miałeś/-aś wcześniej kontakt z jakimkolwiek sportem czy sztukami walki. Wystarczą chęć i otwarty umysł. Część treningów jest przeznaczona tylko dla osób zaawansowanych, dlatego wybierając się na zajęcia, warto sprawdzić opis zajęć w grafiku.
Zajęcia. Jak zacząć?
Shihan 8 Dan Krzysztof Witkowski
Krzysztof praktykuje Karatedo Doshinkan od prawie 25 lat. Swoją przygodę rozpoczął w liceum, w wieku 17 lat. Umiejętności, wiedzę i doświadczenie zdobywał, uczestnicząc regularnie w zajęciach prowadzonych w Warszawie przez liderów polskiego Dojo. W trakcie studiów, przez pół roku mieszkał i uczęszczał na treningi w Honbu Dojo, które wówczas znajdowało się w Wiedniu. Ponadto, jako uczestnik licznych międzynarodowych zgrupowań, miał okazję praktykować bezpośrednio z Hanshi Nobuo Ichikawą, a następnie z Hanshi Masako Fujimoto-Stock. Na treningach Krzysztof bardzo często szuka praktycznych zastosowań wykonywanych technik poprzez ćwiczenia z partnerem i szukanie interpretacji poszczególnych ruchów. Stawia na wzmocnienie kondycji fizycznej, a w osobistej praktyce Karatedo Doshinkan dostrzega możliwość rozwoju wewnętrznego, nauki cierpliwości oraz uważności, jak również poprawy spostrzegawczości i ćwiczenia pamięci.
Shihan 8 Dan Leszek Zdrodowski
Przygoda Leszka z Karatedo Doshinkan trwa od kiedy jako nastolatek odwiedził pierwsze Dojo. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Leszek miał ogromne szczęście praktykować Karatedo, uczestnicząc w treningach z Hanshi Isao Ichikawą, Hanshi Nobuo Ichikawą i aktualnie z Hanshi Masako Fujimoto-Stock. W trakcie zajęć stara się przekazywać w przyjazny sposób to, co zobaczył i usłyszał od Hanshi.
Karatedo w jego przekonaniu to praktyka. Naśladowanie, powtarzanie i w końcu zrozumienie znaczenia poszczególnych ruchów, sekwencji czy kata jest kluczem do czerpania z tradycji Karatedo. W trakcie treningów stara się zachować równowagę pomiędzy powagą płynącą z praktykowania sztuki walki a czerpaniem radości z własnego rozwoju i co szczególnie istotne, praktykowania w grupie przyjaciół.
Shihan 8 Dan Piotr Siadek
Piotr odkrywa Karatedo od 1977 r. Jego pierwszym nauczycielem był Aleksander Trofimow, kolejnymi: Hanshi Isao Ichikawa i jego brat Hanshi Nobuo, a obecnie Hanshi Masako. Jako Shihan stara się też przekazywać swoją wiedzę innym, w zamian otrzymując od nich to samo. Przez lata Piotr praktykował różne sztuki i metody walki. Te doświadczenia pozwoliły mu zrozumieć jak wiele dobrego i jak wiele wartości jest właśnie w Karatedo.
Szkoła jest wspólnotą, ale taką, która docenia indywidualność i dlatego każdy sam może określić, czym dla niego jest. Piotr sam przyznaje, że obecnie jest ona dla niego czymś innym, niż była kiedyś, a w przyszłości może zyskać jeszcze inne znaczenie. Jego zdaniem, na tym m.in. polega poznawanie i praktykowanie Karatedo. Może ono być Drogą Zdobywania Wiedzy i Umiejętności, może też być Drogą Rosnącej Świadomości albo po prostu Drogą Serca. Może uczynić lepszymi nas i nasze życie.
Shihan 9 Dan Krzysztof Witos
Krzysztof dołączył do grupy ćwiczących Karatedo w SGPiS (obecnie SGH) w 1978 r. Dzięki swoim nauczycielom – Aleksandrowi Trofimowowi i Zenonowi Słomskiemu, trafił do Mistrzów: Hanshi Isao Ichikawy i Hanshi Nobuo Ichikawy. Wymienieni i współćwiczący, wraz z Hanshi Masako Fujimoto-Stock, która dziś stoi na czele Karatedo Doshinkan, stanowią dla niego niezmiennie źródło inspiracji i punkt odniesienia, wykraczające poza ramy wyznaczone przez miejsce ćwiczeń.
Praktykowanie Karatedo jest jedną z takich aktywności, które mogą ułatwić dbanie o zdrowie i czerpanie radości z życia, rozwijanie uważności i wyobraźni czy budowanie zaufania. Nie ogranicza, nie zamyka drogi do żadnego z pomysłów „na siebie”, za to może wesprzeć ich realizację. Jego zdaniem, najwięcej zależy od nas samych. Krzysztof jest amatorem ćwiczenia na macie. Z doświadczenia wie, że potknięcia zdarzają się częściej, niż byśmy sobie tego życzyli. Bezpieczne upadanie oraz wola powstawania to umiejętność i cecha, które uważa za wyjątkowo praktyczne.
Shihan Jerzy nie ocenia ludzi – często powtarza: „wchodząc na salę, zostaw za drzwiami cały swój świat – swoje ego i swoje zmartwienia. Na sali, tu i teraz, wszyscy jesteśmy uczniami drogi Karatedo Doshinkan”.
Szczególnie bliski jest mu aspekt ruchu – zarówno na sali, jak i w życiu – rozumiany jako budowanie równowagi: fizycznej, emocjonalnej i duchowej. Wszystkie te elementy odnajduje w treningach Karatedo Doshinkan. Poprzez uważność i obserwację siebie odkrywa wciąż nowe możliwości rozwoju
Shihan 9 Dan Jurek Drozdowski
Jerzy zaczął swoją przygodę ze sztukami walki w 1974 roku, trenując judo w AZS Politechniki Warszawskiej, a następnie dołączając do grupy ćwiczącej karate na SGH pod kierunkiem Aleksandra Trofimowa. W 1975 roku miał okazję uczestniczyć w pokazie Hanshi Isao Ichikawy, co całkowicie odmieniło jego spojrzenie na to, czym jest karate.
Od tego momentu Karatedo Doshinkan stało się znaczącą częścią jego życia. Mistrzowie Hanshi Isao Ichikawa, jego brat Hanshi Nobuo Ichikawa, a obecnie Hanshi Masako Fujimoto-Stock przekazują swoją wiedzę, doświadczenie i umiejętności w zakresie sztuk walki, których integralnym elementem jest rozwój osobisty. Jerzy stosuje nauki mistrzów i przekazuje je ćwiczącym Karatedo, podążając drogą „umysłu początkującego” – spojrzenia na innych z ciekawością pierwszego spotkania („jakbym patrzył na Ciebie po raz pierwszy i nic o Tobie nie wiedział”). Współćwiczący są dla niego odkryciem, inspiracją, nauczycielem i źródłem ciekawości.
Shihan Jerzy nie ocenia ludzi – często powtarza: „wchodząc na salę, zostaw za drzwiami cały swój świat – swoje ego i swoje zmartwienia. Na sali, tu i teraz, wszyscy jesteśmy uczniami drogi Karatedo Doshinkan”. Szczególnie bliski jest mu aspekt ruchu – zarówno na sali, jak i w życiu – rozumiany jako budowanie równowagi: fizycznej, emocjonalnej i duchowej. Wszystkie te elementy odnajduje w treningach Karatedo Doshinkan. Poprzez uważność i obserwację siebie odkrywa wciąż nowe możliwości rozwoju.
PROWADZĄCY
Regulamin zajęć