DĄŻĄC DO HARMONII UMYSŁU, TECHNIKI I CIAŁA, TRENUJEMY DLA LEPSZEGO ZDROWIA, DŁUŻSZEGO ŻYCIA, NAUKI SAMOOBRONY I DOSKONALENIA CHARAKTERU.
Wierzymy, że istotą drogi budo jest bycie dobrym człowiekiem, poprzez praktykę budujemy szacunek do świata, uprzejmość dla innych i siłę ducha, by stawiać czoło przeciwnościom życiowym.
Szukasz informacji? Odwiedź nas na Facebooku
STRONA W BUDOWIE
KARATEDŌ TO TRADYCYJNA SZTUKA WALKI Z OKINAWY, STWORZONA JAKO SKUTECZNA FORMA SAMOOBRONY. JEJ BOGATA TRADYCJA BYŁA PRZEKAZYWANA W KRÓLESTWIE RIUKIU Z MISTRZA NA UCZNIA PRZEZ WIELE POKOLEŃ.
Kata
Karatedo Doshinkan jest wyjątkowo bogate w tradycyjne kata (formy), czyli sekwencje określonych kroków i technik. Kata są najlepszą formą kondensacji tradycyjnej wiedzy poprzednich Mistrzów Karatedo Doshinkan i służą jako podstawa, na bazie której mogą być rozwijane pozostałe aspekty treningu (powtarzanie pojedynczych technik, ćwiczenia z partnerem (kihon), itp.)
W tradycji naszej szkoły przekazujemy ponad sto kata, a każde jest unikatowe. Zgodnie z zasadą „KARATE NI SENTE NASHI” – karateka nigdy nie atakuje pierwszy – każde kata rozpoczyna się od technik defensywnych i płynnie przechodzi w symulację walki z kilkoma przeciwnikami atakującymi po kolei z różnych stron.
Dojo
Dojo to zarówno fizyczne miejsce do ćwiczeń, jak i zbiorowość adeptów o różnym stopniu zaawansowania. To przestrzeń, w której następuje wymiana wiedzy, umiejętności, doświadczenia i energii.
Maneru – Wakaru – Nareru | „Naśladuj – Zrozum – Utrwal”
Karatedo Doshinkan jest nauczane zgodnie z tradycyjną japońską zasadą pedagogiczną “Maneru – Wakaru – Nareru”, której podstawą jest nauka technik i kata wykonywanych przez prowadzącego, poprzez ich wielokrotne powtarzanie. Umożliwia ona zrozumienie technik oraz ich zastosowania, a w konsekwencji ich doskonalenie.
Czasem zrozumienie przychodzi po wielu treningach. Nauka Karatedo Doshinkan to też nauka postawy otwartej – mówi się, że umysł ucznia powinien być niczym niezapisana kartka, oczekująca na wypełnienie ją treścią.
Atmosfera treningu
Podczas zajęć nie rozmawiamy. Wyjątek stanowi tłumaczenie zasad ruchów przez nauczyciela oraz odliczanie powtórzeń poszczególnych technik przez uczniów.
Karatedo można określić jako „medytację w ruchu” – podczas wykonywanych ćwiczeń staramy się utrzymać uważność, skupienie i spokojny umysł.
Techniki upadania, które zapobiegają urazom podczas przewrotów
Karateka uczy się „zaprzyjaźniać” z różnego rodzaju podłożem – parkietem, matą, piaskiem czy trawą, dodatkowo wzmacniając swój zmysł równowagi, refleks oraz świadomość własnego ciała.
Techniki rzutów jako formy obrony.
Wyrabiają zdolność wykorzystania siły, masy i pędu przeciwnika. Ćwiczący doskonali techniki kontroli nad atakującym oraz nabywa umiejęteności reagowania w dynamicznych sytuacjach.
Kobudo
Trening z tradycyjną okinawską bronią (bo, tonfa, sai, kama itp.), rozwija koordynację ruchową oraz orientację przestrzeni. Przygotowuje do praktycznego wykorzystania przedmiotów codziennego użytku w sytuacjach zagrożenia.
ELEMENTY TRENINGÓW
Kihon (trening z partnerem)
Trening z partnerem to nie walka, ale wspólna nauka technik i poprawnych odpowiedzi na nie. Każde z takich ćwiczeń doskonali technikę, koordynuje utrzymanie właściwego dystansu z czasem reakcji oraz uczy jak reagować na zachowania potencjalnego przeciwnika.
Nauczyciel dostosowuje poziom zajęć do możliwości uczniów, jednakże to od ucznia zależy, ile wyniesie z zajęć. Najlepszą postawą, zarówno dla osoby początkującej, jak i zaawansowanej, jest zachowanie pełnej uważności oraz otwartości. Nauczyciele zwracają uwagę na różne aspekty tych samych technik i warto, aby uczniowie wykazywali chęć ich poznania.
Poziom trudności treningów
W treningach dla początkujących uczestniczą również zaawansowani uczniowie, ponieważ podstawowe techniki powinny być stale powtarzane i doskonalone. Zajęcia dla zaawansowanych różnią się jedynie stopniem trudności kata czy poszczególnych technik. Początkujący trenują od razu w otwartej grupie ze wszystkimi adeptami, dzięki temu korzystają z wiedzy i doświadczenia osób bardziej zaawansowanych.
Regulamin zajęć